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- 2013年1
- 成都
- 西嶺雪山
- 元
1)初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
2)注意滑雪時器材和線口徑的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區(qū)應使用向導。在滑行中發(fā)覺器材異?;虻缆非闆r不明時應先停下來,待辨明情況后再前進。
3)初學者應注意循序漸進,量力而行。在訓練期間應聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮,在未達一定水準時不可擅自到對技術要求較高的雪區(qū)滑雪,以免發(fā)生意外。
4)應了解滑雪的有關規(guī)則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。
5)在區(qū)域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發(fā)生意外。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,如單獨出發(fā),一定要告訴同伴或雪場管理人員。
6)掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。
7)氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區(qū)和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易的迷失方向,雪板痕跡被風喬平,回路不易找到。
8)出發(fā)前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。容易掃生的創(chuàng)傷是拇指挫傷,易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。
9)滑雪時萬一跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任期順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動。從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
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