世界上最優(yōu)秀的普拉提訓(xùn)練大師都集中在紐約這個(gè)全世界最繁華的、生活節(jié)奏最快的都市生根發(fā)芽，是有道理的。原來為芭蕾舞演員、體操運(yùn)動(dòng)員以及健身教練提高職業(yè)技能的訓(xùn)練方法，現(xiàn)在已是中產(chǎn)階級(jí)的主流運(yùn)動(dòng)。Romana Kryzanowska女士是普拉提創(chuàng)始人的第一代傳人，她的“True Pilates”概念，被公認(rèn)為普拉提最正宗的衣缽。而她在紐約57街的普拉提工作室也自然成為愛好者最向往的地方。
        普拉提是一項(xiàng)超過80年,獨(dú)特神奇的組臺(tái)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法,取名于其創(chuàng)始人約瑟夫.普拉提。普拉提自小體弱多病，后立志強(qiáng)健身體并學(xué)習(xí)鉆研多種運(yùn)動(dòng)療法，不斷通過實(shí)踐逐步形成系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)療法。
        1912年，32歲的約瑟夫.普拉提搬居英國，并在第次世界大戰(zhàn)期間利用獨(dú)特有效的運(yùn)動(dòng)療法，幫助大批囚犯康復(fù)身體。l926年，46歲的普拉提移民美國紐約，在紐約第八大道設(shè)立了普拉提工作室，專門為著名的舞蹈家、演員，運(yùn)動(dòng)員提供針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)療法訓(xùn)練，效果顯著逐步獲得世界的肯定。
        “快樂的第一需求是身體健康”我們對(duì)身體健康的理解是達(dá)到并保持身體與健全的思想相統(tǒng)一，充沛的自然運(yùn)動(dòng)能力，愉快并從容地完成日常生活中繁多的任務(wù)”。約瑟夫普拉提在1945年寫下了上面這段話，充打顯示了普拉提運(yùn)動(dòng)的真諦。
        現(xiàn)在，普拉提泛指所有運(yùn)用Joseph pilates動(dòng)作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷肌肉不平衡或其他身體問題而開世的私人訓(xùn)練課程。
        普拉提是目前最流行、最時(shí)尚的健身項(xiàng)目之一。普拉提最大的特點(diǎn)是簡單易學(xué)，不僅動(dòng)作平緩，而且可以有目的地針對(duì)手臂、胸部和局部鍛練，同時(shí)又能增強(qiáng)身體的柔韌性。而且，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制。