從成都乘飛機(jī)前往拉薩（約2小時(shí)），到拉薩后敬獻(xiàn)潔白哈達(dá)歡迎客人到來(lái)。抵拉薩酒店后作高原氣候適應(yīng)性休息（自由活動(dòng)）。準(zhǔn)備迎接充滿(mǎn)驚喜的神秘西藏精彩旅程。
【機(jī)場(chǎng)—拉薩 柏油路面 行程70公里 行程1小時(shí)； 火車(chē)站—拉薩市區(qū)約20分鐘】
溫馨提示：當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)晚不要洗澡，以防感冒。不要飲酒。多飲水及吃水果，勿暴食多休息。請(qǐng)自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應(yīng)。聽(tīng)從我社工作人員及導(dǎo)游的安排，盡量不要出外活動(dòng)，保持平常心態(tài)和充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。今天的休息好否對(duì)后續(xù)行程的游覽參觀極為重要。
    

• 自費(fèi)歌舞推薦：
      1、《幸福在路上》280元/人 費(fèi)用自理
      2、《容中爾甲演藝廳》 218元/人 費(fèi)用自理
• 購(gòu)物安排：1、西苑天珠工藝品店/扎西德勒手工藝品店；2、藏藥廠/藏醫(yī)藥文化博覽中心
• 購(gòu)物時(shí)間：每店45—120分鐘
• 溫馨提示：當(dāng)日還是高原適應(yīng)期，身體根據(jù)每人情況不同多少有些不適，屬正常現(xiàn)象，只要保持樂(lè)觀心態(tài)就可度過(guò)。因初進(jìn)高原，行程安排相對(duì)較為輕松，景點(diǎn)均在市內(nèi)，帶好您的相機(jī)，時(shí)時(shí)準(zhǔn)備拍下難忘時(shí)刻。參觀布達(dá)拉宮較為辛苦。八角街手工藝品市場(chǎng)購(gòu)物時(shí)導(dǎo)游會(huì)提示購(gòu)物注意事項(xiàng)，以避免因在景區(qū)購(gòu)物發(fā)生不必要的不愉快。今天會(huì)對(duì)神秘的藏族文化及人文風(fēng)情進(jìn)行一個(gè)全方位的了解。

• 購(gòu)物安排：1、恒康生物保健品；2、丹瑪熱赤手工刀廠
• 購(gòu)物時(shí)間：每店45—120分鐘
• 溫馨提示：身體已適應(yīng)高原氣候，今天全天都是戶(hù)外活動(dòng)及觀光，海拔在4300米，風(fēng)景綺麗，全天都在大自然中放飛心情。注意帶件厚外套，藏北氣溫較拉薩市區(qū)底。同時(shí)可以根據(jù)自己的喜好自備佐食。今天將有一定的空余時(shí)間為自己的親朋好友及家人選購(gòu)?fù)撂禺a(chǎn)和精美禮品